هل ستصبح شريكنا القادم ؟
تتعدد فوائد العدس، فهو مصدرٌ غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل البروتين، والألياف وحمض الفوليك، وقد يُساعد تناوله بانتظام على تعزيز صحة القلب والجهاز الهضمي، كما أنه من الأطعمة ...
Read More
تفسير رؤية العدس في المنام لابن سيرين. يقول ابن سيرين، أن رؤية العدس تحمل الكثير من الدلالات والتفسيرات منها ما هي خير ومنها ما هي شر، فإذا شاهدت في منامك، أنك تقوم بزرع العدس في البيت فإن هذه الرؤية تعني كسب الكثير من ...
Read More
ذات صلة; طريقة عمل شوربة العدس; طريقة عمل العدس; العدس. يُعتبر العدس من الحبوب الغنيّة بالبروتين، والفيتامينات والمعادن، حيثُ قيل عنه بأنّه لحمة الفقراء، وله العديد من الفوائد التي تعود بالصّحّة والفائدة للإنسان، ومن ...
Read More
تعتبر شوربة العدس من أشهر الأطباق الشعبية التي تقدم بكثرة في فصل الشتاء خاصة، تتميز بطعمها الشهي وفائدتها العالية واليوم سنقدم لك في هذا المقال طريقة عمل العدس المصري بالخطوات والمقادير البسيطة، جربيها وقدميها بجانب ...
Read More
لَرُحْتَ وأَنت غِرْبالُ الإِهاب فإِنه وضع الغِرْبالَ مكان مُخَرَّق، ولولا ذلك لما جاز أَن يجعل الغِرْبال في موضع المُغَرْبَل. والمُغَرْبَلُ: المُنْتقى كأَنه نُقِّيَ بالغِرْبال.
Read More
العدس البني لا يزال لديه معطف البذور الخاصة بهم ولم يتم تقسيمها. الألياف في العدس . نصف كوب من العدس الأخضر المجفف يعادل 80 بالمائة من احتياجاتك اليومية من الألياف. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ...
Read More
نخبركم اليوم عن العدس بين الفوائد والأضرار يعتبر وجبة مثالية. ورغم أن له منافع كثيرة، إلا أن الإفراط في تناوله أو عدم تناوله بالطريقة الصحيحة قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية.
Read More
البروتينات في العدس. عند التحدث عن القيمة الغذائية للعدس لا بد من ذكر أنه يعتبر من أفضل مصادر البروتين النباتي، حيث أن أكثر من 25% من العدس هي عبارة عن بروتين.بالتالي، فهو يعد بديلاً رائعاً ومنخفض التكلفة للحصول على ...
Read More
ذات صلة; كيفية زراعة اللوبيا; كيفية زراعة نبات المورينجا; العدس. يعتبر العدس من البقوليات ذات القيمة الغذائية العالية التي تزرع سنوياً، ويرتبط ارتباطاً وثيقاً بالبازلاء وجميع أنواع الفاصوليا، وهي عضو في عائلة ...
Read More
نبتة العدس من النباتات التي لا تحتاج إلى أسمدة كثيرة. وخاصة عندما تزرع في تربة خصبة وغنية. أما في حالة زرع العدس في تربة لم تكن خصبة أو غنية فيجب القيام بتسميدها عند القيام بعملية غرس الشتلات.
Read More
الحصة الغذائية من العدس. ينتمي العدس إلى مجموعة البروتينات النباتيّة، وتتمثل الحصة الواحدة من العدس البني، أو الأصفر المطبوخ بـ 1/2 كوب، وتحتوي على ما يقارب 115 سعرةً حراريةً، وتمثل حصة واحدة من البروتينات، وحصة واحدة ...
Read More
في بيروت، التقت باميلا كسرواني مؤسس مبادرة "غربال"، أسعد ذبيان، للحديث مطوّلاً عن هذه المبادرة التي تهدف إلى المزيد من الشفافية والمحاسبة بفضل مناصرة حق الوصول إلى المعلومات العامة.
Read More
العدس عبارة عن بقوليات صغيرة ، و هي عنصر أساسي في العديد من الأنظمة الغذائية حول العالم. وهي معروفة بقيمتها الغذائية العالية ، وتعدد استخداماتها في الطبخ ، و سهولة تحضيرها. العدس عنصر غذائي أساسي في العديد من الثقافات.
Read More
نعم، خبز العدس قد يؤثر على القولون لدى بعض الأشخاص، خاصةً بسبب محتواه العالي من الألياف التي قد تسبب الانتفاخ أو الغازات لدى من يعانون من حساسية في الجهاز الهضمي أو متلازمة القولون العصبي، يُفضل تناوله بكميات معتدلة ...
Read More
في هذا المقال سنستعرض بعض الأكلات اللذيذة التي يمكنكم تحضيرها باستخدام العدس وبسهولة للاستفادة من فوائده الصحية
Read More
Jordanian Lentil Soup. Shorbat Adas, or Arabic red lentil soup, is a traditional Middle Eastern drinking Soup. My simple shorbat adas recipe is super easy to make, filling, and warming on a chilly day!
Read More
أظهرت نتائج دراسة مخطط فتحات الغربال الثاني (الوسطي)، أن أفضل غربال لفصل بذور الكمون ذو الفتحات بقطر (0.8 مم)، مقارنة مع الغربال المستخدم فعليا (1 مم).
Read More
محاذير تناول العدس. يوجد عدد من المحاذير المتعلّقة بتناول العدس، فمن الممكن أن يُسبب بعض الآثار الجانبيّة، إذ من الممكن لزيادة استهلاكه أن تؤدي إلى الإصابة بالغازات والتشنجات، نظرًا لاحتوائه على الألياف التي يصعب ...
Read More
ذات صلة; طريقة عمل شوربة العدس; طريقة طبخ العدس الأصفر; العدس. لا يوجد أجمل من كوب من العدس في أحد أيام الشتاء الباردة، يقدم في كل البيوت كوجبة رئيسية أو كطبق جانبي.
Read More
قبل أن نستكشف تأثيرات الطهي على بروتين العدس، دعونا نفهم تركيبة البروتين في العدس. يحتوي العدس على حوالي 25-30% من البروتين من حيث الوزن، وهي نسبة عالية مقارنة بالأطعمة النباتية الأخرى.
Read More
طريقة إعداد خبز العدس الصحي بالخطوات فيديو. طريقة إعداد خبز العدس الصحي شديدة البساطة، فهي لا تتطلب أكثر من طحن العدس مع الماء ثم إضافة التوابل إلى الخليط وتسويته في المقلاة التيفال، ويمكن مشاهدة خطوات إعداد خبز العدس ...
Read More
سوف نعرفك على أضرار العدس وبعضًا من فوائده في هذا المقال:. أضرار العدس. بالرغم من الفوائد العديدة للعدس، إلا أن هناك بعض الأضرار الناجمة عن تناوله بكميات كبيرة والتي تشمل:
Read More
طريقة عمل العدس 😋 سهلة ولذيذة. اكتشفوا الوصفة الاصلية المضبوطة بالخطوات مع مكونات بسيطة وطريقة تحضير سهلة وسريعة. #وصفات_دافئة_لليالي_الباردة 🌨🌩⛈ اللهم صـلّ وسلّــم وبـارك علـــى سيّدنا محمـد، حبيــت نشــارك ...
Read More
ينتمي العدس الأخضر إلى عائلة البقوليات، وهو عبارة عن حبوب صغيرة تحتوي على مستويات عالية من البروتين والألياف، في ما يأتي فوائد العدس الأخضر، القيم الغذائية له، وكيفية تحضيره.
Read More
العدس الأحمر المجفف لونه في الحقيقى برتقاليّ، وأحيانًا يُسمى العدس المصري. تابع القراءة لتعرف كيفية طبخ العدس المجروش الكلاسيكي، والعدس الأحمر بالكاري، وحساء العدس الأحمر الهندي التقليدي.
Read More
العدس من أشهر البقوليات في العالم، وتتعدد أنواعه فمنه البني والأصفر والأخضر والأسود، إلا أن أشهرها في المطابخ العربية العدس البني والأصفر أو الأحمر، ويحتوي العدس على نسبة عالية من البروتين، ما يجعله بديلًا ممتازًا ...
Read More
ذات صلة; عمل شوربة العدس العراقية; طريقة شوربة العدس الليبية; شوربة العدس. تعد شوربة العدس من أهم الأطباق الأساسية التي لابد من تناولها مع دخول فصل الشتاء، فهي من الأطعمة التي تمنح الشخص الشعور بالطاقة والدفء، وفي هذا ...
Read More
